(زنگ سلامت) ران مرغ ضد«کم خونی»است؟

ران مرغ ضد«کمخونی»است؟

میزان آهن و روی موجود در ران مرغ هم از سینه آن بیشتر است،با این حساب ران مرغ از نظر ارزش تغذیه‌ای،بیشتر نزدیک به گوشت‌های قرمز است تا گوشت‌های سفید